Fitness- und Gesundheitskurse

Eine ausgewogene Kombination aus aerober Bewegung zur Musik, Krafttraining (Haltungs- und Sturzprophylaxe) und Streching. Dieser Kurs richtet sich an gesundheitsbewusste Junge sowie Menschen im fortgeschrittenen Alter und dienen der Freizeitgestaltung, Gesundheitsförderung und der Qualität Ihres Lebensstils.

Der Vormittagskurs richtet sich vor allem an jene, die leichte Bewegungen zur Musik, angenehme Dehnungsübungen und ein angepasstes Maß an Kraft- und Stabilisationstraing in netter Atmosphäre erleben wollen. Bleiben Sie fit!